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可可Radio第3148期:改善健康的简单方法-补充水分(5)
记得多喝水，因为保持充足的水分对大脑功能很重要。缺水可能导致头疼和疲惫。
2021-08-29 编辑：Ukki 标签：
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可可Radio第3147期:改善健康的简单方法-吃午饭时远离屏幕(4)
如果可能的话，吃饭时离开办公桌，或者至少眼睛别再盯着屏幕了
2021-08-28 编辑：Ukki 标签：
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可可Radio第3146期:改善健康的简单方法-补充维生素D(3)
晒一小会儿太阳是提高维生素D水平的好办法，但如果外面大雨倾盆或者你实在无法离开办公桌，还有一些其他的方法可以达到这种效果，比如多吃油性鱼类。
2021-08-27 编辑：Ukki 标签：
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可可Radio第3145期:改善健康的简单方法-自制午餐盒饭(2)
在家自制午餐不仅省钱，还可以确保午餐富含营养成分，不像许多方便快餐那样高糖高盐高脂肪。
2021-08-26 编辑：Ukki 标签：
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可可Radio第3144期:改善健康的简单方法-拒绝零食(1)
生日甜甜圈或同事自制的巧克力曲奇也许相当诱人，但专家称要不惜一切拒绝它们。
2021-08-25 编辑：Ukki 标签：
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可可Radio第3143期:如何改善记忆力-激励的时刻和阅读提示(4)
对学生来说，增加考试频次会激发专注力，因为他们知道自己要参加考试。
2021-08-24 编辑：Ukki 标签：
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可可Radio第3142期:如何改善记忆力-坐下来，不要动(3)
记忆力和专注度密切相关。
2021-08-23 编辑：Ukki 标签：
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可可Radio第3141期:如何改善记忆力-慢慢来(2)
间隔式重复或许最好的记忆法。
2021-08-22 编辑：Ukki 标签：
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可可Radio第3140期:如何改善记忆力-重复温习(1)
和听起来一样简单，重复执行任务
2021-08-21 编辑：Ukki 标签：
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可可Radio第3139期:可以提高幸福感的事-买回更多的时间(4)
如果让你在买更多物质上的东西和买能节省时间的服务之间选择，你或许可以考虑能节省时间的。
2021-08-20 编辑：Ukki 标签：
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可可Radio第3138期:可以提高幸福感的事-钱,有用,但作用有限(3)
与其只把工作看做挣钱的途径，不妨试着在工作中找到真正的满足和目标
2021-08-19 编辑：Ukki 标签：
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可可Radio第3137期:可以提高幸福感的事-原谅自己(2)
给自己写一封宽慰信吧，就像你会给一位经历困难的邻居或朋友写的那样。
2021-08-18 编辑：Ukki 标签：
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可可Radio第3136期:可以提高幸福感的事-攻克消极想法(1)
人类在演化中形成了对负面的关注。
2021-08-17 编辑：Ukki 标签：
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可可Radio第3135期:高情商的表现-不让任何人影响到你的好心情(9)
当你的快乐和满足感源自他人对你的评价时，你就不再是能掌控自身幸福的主人了。
2021-08-16 编辑：Ukki 标签：
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可可Radio第3134期:高情商的表现-断开连接(8)
高情商的又一表现就是学会定期断开连接，因为这将有助于你控制压力并活在当下。
2021-08-15 编辑：Ukki 标签：
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